+38 096 139-66-52

Новости

8 пунктов, которые должны стать вашими привычками на каждый день

25 мая 2015

Сохранить и поддержать красоту, хорошее настроение и бодрость духа вы можете при помощи верных бьюти-привычек. Включите эти 8 пунктов в свою обычную бьюти-рутину и становитесь здоровее и привлекательнее день ото дня.

Пункт 1: Начинайте день со стакана воды

Выпивайте стакан воды натощак — за полчаса до завтрака. Этот простой секрет поможет «запустить» ваш организм и подготовить его к активному и бодрому дню. Со временем можно внести в эту полезную привычку разнообразие. К примеру, добавлять в воду мед, лимон и/или корицу.

Пункт 2: Пересмотрите свой рацион

Добавьте в свое ежедневное меню больше овощей, фруктов, рыбы и злаковых. Соответственно, уменьшите потребление мучного, сладкого, жаренного и жирного. А вот от газировок лучше вообще отказаться, заменив их обычной водой, смузи или домашним лимонадом. Немного подкорректировав культуру питания, вы улучшите состояние организма, а соотвественно и внешнего вида.

Пункт 3: Меняйте косметику по уходу

Наше тело и волосы имеют привычку привыкать к средствам по уходу. Поэтому вы можете заметить, что любимый крем или шампунь перестал радовать должным эффектом. Можно запастись арсеналом средств на выбор или регулярно их менять. Кроме того, обновляйте средства в зависимости от сезона. К примеру, в осенне-зимний период коже необходима дополнительная влага. Поэтому следует правильно подобрать крем для тела и косметику для лица, которые будут достаточно заботиться о вашей коже.

Пункт 4: Защищайте кожу и волосы от воздействия ультрафиолета

Всем известно, что ультрафиолет негативно воздействует на кожу и волосы. Но что делать, чтобы защитить свою кожу от преждевременного старения, а волосы от пересушивания? Просто добавьте к своим средствам по уходу специальный увлажняющий крем с защитой от ультрафиолета, который вы сможете наносить на лицо до того, как начнете делать макияж. Также в целях профилактики используйте шампуни и маски для волос с солнцезащитным фактором.

Пункт 5: Заботьтесь о … глазах

Глаза — не только зеркало вашей души, но и главный предатель. Именно глаза выдадут вашу усталость или нездоровый образ жизни. Старайтесь давать глазам отдых от экрана компьютера и смартфона и регулярно делать зарядку и компрессы для глаз. Особого ухода требует и кожа вокруг глаз. Утром и вечером наносите специальный крем на область вокруг глаз. Для усиления воздействия средства разотрите крем для глаз по коже легкими похлопывающими движениями подушечек пальцев.

Пункт 6: Регулярно используйте маски и скрабы

Наверняка, вы не мало слышали о том, что коже лице требуется глубокая очистка. Но делаете ли вы процедуры по очистке лица регулярно? Достаточно раз в неделю использовать маску и скраб для лица, чтобы поддерживать свежесть и фактурность кожи лица. Если вы хотите увлажнить лицо, очистить поры и убрать лишний жирный блеск, используйте маску для сияния кожи дважды в неделю. Это средство на основе зеленого чая и ментола поможет вам придать блеск и равномерный цвет тусклой коже лица. Еще раз подчеркиваем — секрет в регулярности.

Пункт 7: Ежедневно снимайте макияж с лица

Хотите защитить свою кожу от угрей, прыщей и ранних морщин? Обязательно снимайте макияж перед сном. Не забывайте, что декоративная косметика может стать причиной сухой кожи и закупоренных пор. Для демакияжа используйте салфетку-спонж для снятия макияжа и специальные средства — тоник, лосьон или мицеллярную воду. После снятия макияжа нанесите на лицо питательный или увлажняющий крем. Если эта нехитрая процедура станет вашей привычкой, вскоре вы заметите, что ваше кожа улучшилась.

Пункт 8: Побольше ходите пешком

Доказано, что прогулки на свежем воздухе улучшают настроение и общее состояние организма. Попробуйте для начала гулять не меньше 30 минут в день. Пройдитесь несколько остановок пешком или отправляйтесь с друзьями в ближайший сквер или парк. Вскоре это войдет в привычку, а заметив положительный эффект от прогулок вы сами будете стараться сделать их более длительными и качественными.

Весь сайт